loading
top links

شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى


مواضيع جديدة أكثر قراءة وسوم
لتنحيف الحوض والخصر
01/04/2012 - منتدى فتكات
الموضوع منقول للأفادة قبل البدء بالنظام عليك اخذ قياس لمحيط الحوض بالمتر و تسجيل الرقم و التاريخ ينصح بعمل التالية : لعب رياضة و ذلك بالنوم على الأرض و التبديل لمدة خمس دقائق خمس مرات يوميا . شد الرجلين سواء أثناء الوقوف أو أثناء الجلوس . تحريك الرجلين مثل عمل مروحة أي عمل دوائر و عمل حركات جانبية مثل المقص لمدة ثلاث دقائق خمس مرات يوميا . عن الجلوس لفترات زمنية طويلة . المشي يوميا ً و لو لفترة بسيطة . الوقوف على رؤوس الأصابع . تدليك و المراد تنحيفها . تمارين مفيدة هذا يمكن بمعدل مرتين يومياً ولمدة ثلاثة أشهر حتى نحصل على المردود الصحي الوقوف على أربع : يساعد هذا التمرين على تنشيط العمل العضلي لعضلات الفخذ كذلك العضلة الوسطى، ويؤدى كما يلي: 1.ارتكاز الجسمقراءة كامل الموضوع


مواضيع ذات صلة
الزنجبيل لنصغير الانف والخصر
07/02/2014 - منتديات سيدتي
لنصغير الانف والخصر هلا وغلا باخواتي عضوات منتدى سيدتي الرلئع للفائدة نقلت لكم لزنجبيل لتصغير الانف وتنحيف الخصر لتنحيف الانف : زنجبيل مطحون طازج و تطحنية مقدار ملعقة اكل , و تضعي عليةماء و تعجيني فيها وتضيفي الماء الى انمواضيع ذات صلة
الزنجبيل فوائد الزنجبيل وطريقة تنحيف الانف والخصر
07/02/2014 - منتديات سيدتي
فوائد وطريقة تنحيف الانف والخصر فوائد و طريقة تنحيف الانف والخصر فوائد و طريقة تنحيف الانف و الخصر هي له فوائد كثيرة منها تصغير الانف و الخصر المهم وحدة من لي مجرباهم كانت تحلف وتقسم ان انفها تغير في رابع يوم وحدة في تانيمواضيع ذات صلة
فوائد الزنجبيل و طريقة تنحيف الانف والخصر
01/02/2014 - منتديات سيدتي
فوائد و طريقة تنحيف الانف والخصر فوائد و طريقة تنحيف الانف والخصر و طريقة تنحيف الانف له فوائد كثيرة منها تصغير الانف و الخصر المهم وحدة من لي مجرباهم كانت تحلف وتقسم ان انفها تغير في رابع يوم ووحدة في تاني يوم وفي ناسمواضيع ذات صلة
لتنحيف الكرش والارداف
01/02/2014 - منتديات سيدتي
لتنحيف الكرش السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت افيدكم بمواضيع منوعه وكلها منقوله عن تنحيف المؤخرة والبطن و تناسق وشد الجسم الموضوع متعوب عليه بالبحث اتمنى الكل يستفيد منه ويعجبكم الموضوع وأبي اهم نصيحة تخفيف الأكل عنمواضيع ذات صلة
أخيرا يابنات وصل روك الفرنسى لتنحيف البطن والخصر فى 3 يوم وتشوفى الفرق
01/02/2014 - منتديات سيدتي
أخيرا يابنات وصل روك الفرنسى لتنحيف البطن والخصر فى 3 يوم وتشوفى الفرق روك منحف سريع ومقشر لطيف فى 3 أ يام فقط النتيجه انتى ومن حولك تصريح المعامل رقم 2599900 EUR paris هذا المنتج الفريد يقوم الوظيفة الاولى تنحيف سريع للجسم ثلاثةمواضيع ذات صلة
جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر
01/02/2014 - منتديات سيدتي
جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر السلام عليكم كيفكم ؟ اتمنى تكونون بخير جهاز AB king bro سمعت عنه مدح وانه روعه في احد سبق نبغا تجاربكم لـ حفظ الموضوع منه إستخدمى هذا الرابط : جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر مواضيع ذات صلة
الحبوب الاندونيسية لتنحيف البطن والخصر وتكبير الأرداف
29/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
الحبوب لتكبير الارداف ونحت غيري شكل جسمك في 20 يوم احصلي على جسم مخصر وابرزي تفاصيل انوثتك جسمك تخلصي من البطن واحصلي على مؤخرة كبيرة بطن وخصر نحيف ومؤخرة ممتلئة وبارزة ومشدود الحبوب تعمل على تكبير الأرداف .. تنزل الدهونمواضيع ذات صلة
فوائد الزنجبيل وطريقة تنحيف الأنف والخصر
29/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
فوائد و طريقة تنحيف الانف والخصر و طريقة تنحيف الانف له فوائد كثيرة منها تصغير الانف و الخصر المهم وحدة من لي مجرباهم كانت تحلف وتقسم ان انفها تغير في رابع يوم ووحدة في تاني يوم وفي ناس الاخضر لتنحيف لكم تجاربهم 1/انا حبيتمواضيع ذات صلة
الحبوب الأندونيسية الأصلية لتنحيف البطن والخصر وتكبير الأرداف
29/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
الحبوب لتكبير الارداف ونحت غيري شكل جسمك في 20 يوم احصلي على جسم مخصر وابرزي تفاصيل انوثتك جسمك تخلصي من البطن واحصلي على مؤخرة كبيرة بطن وخصر نحيف ومؤخرة ممتلئة وبارزة ومشدود الحبوب تعمل على تكبير الأرداف .. تنزل الدهونمواضيع ذات صلة
كريمات بارتنرلاف لتنحيف وشد البطن/ تنحيف وشد الذراعين/تنحيف وشد الأرداف مع / تنبيه 1
29/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
إبتكار جديد من شركة 3 كريمات للتنحيف والشد مع حزام حراري وهو حزام صديق للبيئة وقابل للذوبان . . . 1 - كريم تنحيف و شد البطن مع حزام حراري : كريم فريد من نوعه لتنحيف وشـد منطقـة البطن والخصر مع خلاصة مكونات طبيعية وفعالة منمواضيع ذات صلة
نصائح هامة لتنحيف منطقة الحوض و البطن
12/07/2013 - منتديات عالم حواء
قبل البدء بالنظام عليك اخذ قياس لمحيط الحوض بالمتر و تسجيل الرقم و التاريخ ينصح بعمل التالية : لعب رياضة و ذلك بالنوم على الأرض و التبديل لمدة خمس دقائق خمس مرات يوميا . شد الرجلين سواء أثناء الوقوف أو أثناء الجلوس . تحريكمواضيع ذات صلة
5 خطوات لتنحيف البطن والخصر
10/04/2013 - منتديات بوابة العرب
بسم الله الرحمن الرحيم سيدتي حواء هل تعانين من الوزن الزائد على مستوى البطن طبعاً لأن أي زيادة قد تفسد قوامك الرشيق .لذا جئتك سيدتي بمجموعة من النصائح ستساعدك على أن تتخلصي من الوزن الزائد بهذه المناطق : 1-مارسي بشكلٍمواضيع ذات صلة
Ab Circle pro اافضل و اسرع طريقه لتنحيف الخصر و البطن .
03/07/2012 - سيدات الإمارات
بسم الله الرحم الرحيم . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .طبعا تعودتو اني اييب لكم الاجهزه المميزه و المفيده و تساعدكم على انكم تحصلون على الجسم الرشيق .من منى ما يبي ان يصير جسمها جذي .رفع الكل .,,, بـس لازم في شي قوي يساعدجمواضيع ذات صلة
معلومات مفيده ا لتنحيف الكرش الخصر والارداف
05/02/2012 - منتديات عالم حواء
معلومات مفيده ا عن الكرش الخصر والارداف الأرداف والخصر والمؤخرة والبطن هذا موضوع شامل عن الارداف والخصر النقاط الاساسيه التي سوف يتضمنها الموضوع هي كالآتي: 1- أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره. 2- أنواعمواضيع ذات صلة
هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة