loading
top links

شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى


مواضيع جديدة أكثر قراءة وسوم
لتنحيف الحوض والخصر
01/04/2012 - منتدى فتكات
الموضوع منقول للأفادة قبل البدء بالنظام عليك اخذ قياس لمحيط الحوض بالمتر و تسجيل الرقم و التاريخ ينصح بعمل التالية : لعب رياضة و ذلك بالنوم على الأرض و التبديل لمدة خمس دقائق خمس مرات يوميا . شد الرجلين سواء أثناء الوقوف أو أثناء الجلوس . تحريك الرجلين مثل عمل مروحة أي عمل دوائر و عمل حركات جانبية مثل المقص لمدة ثلاث دقائق خمس مرات يوميا . عن الجلوس لفترات زمنية طويلة . المشي يوميا ً و لو لفترة بسيطة . الوقوف على رؤوس الأصابع . تدليك و المراد تنحيفها . تمارين مفيدة هذا يمكن بمعدل مرتين يومياً ولمدة ثلاثة أشهر حتى نحصل على المردود الصحي الوقوف على أربع : يساعد هذا التمرين على تنشيط العمل العضلي لعضلات الفخذ كذلك العضلة الوسطى، ويؤدى كما يلي: 1.ارتكاز الجسمقراءة كامل الموضوع


مواضيع ذات صلة
مين شرت كريم بارتنر لاف الفرنسي لتنحيف من الاخت ايمو فافا ياليت تدخل
07/02/2014 - منتديات سيدتي
مين شرت كريم بارتنر لاف الفرنسي لتنحيف من الاخت ايمو فافا ياليت تدخل آهلن ,, بنات مين شرت فيكم كريم بارتنر لاف الفرنسي لتنحيف من العضوه ايمو فافا ابي تجربكم مع الكريم وهل آمنه ؟ وجابت نتيجه دون اضرار ؟ يآليت ومن كان في عونمواضيع ذات صلة
نصائح لتنحيف الخدود بدون تدخل جراحى-تنحيف الخدود-تنحيف الخدود بدون جراحه-نصائح لتنحيف
11/12/2013 - منتديات قصيمي نت
نصائح لتنحيف الخدود بدون تدخل الخدود بدون لتنحيف الخدود .. ؟؟ هل تدهشك زيادة الوزن في الوجه دون البطن، للأسف لا يمكنك إخفاء هذه الزيادة بقميص واسع، أو حتى حزام. بإمكانك سنين عديدة إلى أن ينحف وجهك تدريجيا مع تقدم السن، ولكنمواضيع ذات صلة
افضل التمارين لتنحيف الخصر والأرداف (صور متحركه )
07/03/2013 - منتدى فتكات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دى تمارين بسيطه ندخلها مع اليومى الأول لتنحيف الخصر والبطن: التمرين الثاني لتنحيف الخصر وشد الثالث لتنحيف الخصر الرابع لتنحيف الأرداف الخامس لتنحيف البطن السادس لشد البطن وتنحيف السابعمواضيع ذات صلة
ريجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً حصرياً. (الجزءالثانى )
10/02/2012 - منتدى فتكات
ريجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً حصرياً.. سمر العمريطي الريجيم ده أحد ريجيمات الدكتورة سمر العمريطي ويسمى أيضاً ريجيم اللقيمات وهو أساساً لمنطقة البطن وليس لمجرد تقليل الوزن ويعتمد على شرب الماء وجبة صغيرة كل ساعتينوهومواضيع ذات صلة
أفضل تمارين لتنحيف الخصر والأرداف قبل يوم الزفاف
19/01/2012 - منتدى فتكات
السلام عليكم عاملين اية ياقمرات يا احلى بنات فالدنيا طبعا كل واحدة فينا بيبقى نفسها تخس قبل الفرح جايبلكم تمارين حلوة جدا ممكن تعمليها قبل الفرح بشهرين كل يوم لو عجبكوا الموضوع قيموة وادعولى دعوة حلوة كدة هل تريدين الحصولمواضيع ذات صلة
وصفة لتنحيف الجسم وازالة الكرشوالبطن والارداف
09/08/2011 - منتدى فتكات
صفه لتنحيف الجسم وازاله الكرش والبطن والارداف وكل الزوائد اعلان لإخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة . الميرامية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10مواضيع ذات صلة
الزنجبيل فوائد الزنجبيل وطريقة تنحيف الانف والخصر
07/02/2014 - منتديات سيدتي
فوائد وطريقة تنحيف الانف والخصر فوائد و طريقة تنحيف الانف والخصر فوائد و طريقة تنحيف الانف و الخصر هي له فوائد كثيرة منها تصغير الانف و الخصر المهم وحدة من لي مجرباهم كانت تحلف وتقسم ان انفها تغير في رابع يوم وحدة في تانيمواضيع ذات صلة
الزنجبيل لنصغير الانف والخصر
07/02/2014 - منتديات سيدتي
لنصغير الانف والخصر هلا وغلا باخواتي عضوات منتدى سيدتي الرلئع للفائدة نقلت لكم لزنجبيل لتصغير الانف وتنحيف الخصر لتنحيف الانف : زنجبيل مطحون طازج و تطحنية مقدار ملعقة اكل , و تضعي عليةماء و تعجيني فيها وتضيفي الماء الى انمواضيع ذات صلة
جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر
31/01/2014 - منتديات سيدتي
جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر السلام عليكم كيفكم ؟ اتمنى تكونون بخير جهاز AB king bro سمعت عنه مدح وانه روعه في احد سبق نبغا تجاربكم لـ حفظ الموضوع منه إستخدمى هذا الرابط : جهاز Ab king bro لتنحيف وشد البطن والخصر مواضيع ذات صلة
أخيرا يابنات وصل روك الفرنسى لتنحيف البطن والخصر فى 3 يوم وتشوفى الفرق
31/01/2014 - منتديات سيدتي
أخيرا يابنات وصل روك الفرنسى لتنحيف البطن والخصر فى 3 يوم وتشوفى الفرق روك منحف سريع ومقشر لطيف فى 3 أ يام فقط النتيجه انتى ومن حولك تصريح المعامل رقم 2599900 EUR paris هذا المنتج الفريد يقوم الوظيفة الاولى تنحيف سريع للجسم ثلاثةمواضيع ذات صلة
الحبوب الأندونيسية الأصلية لتنحيف البطن والخصر وتكبير الأرداف
28/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
الحبوب لتكبير الارداف ونحت غيري شكل جسمك في 20 يوم احصلي على جسم مخصر وابرزي تفاصيل انوثتك جسمك تخلصي من البطن واحصلي على مؤخرة كبيرة بطن وخصر نحيف ومؤخرة ممتلئة وبارزة ومشدود الحبوب تعمل على تكبير الأرداف .. تنزل الدهونمواضيع ذات صلة
الحبوب الاندونيسية لتنحيف البطن والخصر وتكبير الأرداف
28/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
الحبوب لتكبير الارداف ونحت غيري شكل جسمك في 20 يوم احصلي على جسم مخصر وابرزي تفاصيل انوثتك جسمك تخلصي من البطن واحصلي على مؤخرة كبيرة بطن وخصر نحيف ومؤخرة ممتلئة وبارزة ومشدود الحبوب تعمل على تكبير الأرداف .. تنزل الدهونمواضيع ذات صلة
كريمات بارتنرلاف لتنحيف وشد البطن/ تنحيف وشد الذراعين/تنحيف وشد الأرداف مع / تنبيه 1
28/12/2013 - منتدى الفراشة النسائي
إبتكار جديد من شركة 3 كريمات للتنحيف والشد مع حزام حراري وهو حزام صديق للبيئة وقابل للذوبان . . . 1 - كريم تنحيف و شد البطن مع حزام حراري : كريم فريد من نوعه لتنحيف وشـد منطقـة البطن والخصر مع خلاصة مكونات طبيعية وفعالة منمواضيع ذات صلة
5 خطوات لتنحيف البطن والخصر
09/04/2013 - منتديات بوابة العرب
بسم الله الرحمن الرحيم سيدتي حواء هل تعانين من الوزن الزائد على مستوى البطن طبعاً لأن أي زيادة قد تفسد قوامك الرشيق .لذا جئتك سيدتي بمجموعة من النصائح ستساعدك على أن تتخلصي من الوزن الزائد بهذه المناطق : 1-مارسي بشكلٍمواضيع ذات صلة
هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة