كيف تحصلين على قوام رشيق قبل يوم زفافك ..؟؟
loading
top links
شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى
كيف تحصلين على قوام رشيق قبل يوم زفافك ..؟؟
09/08/2013 - منتديات قصيمي نت
كيف تحصلين على قوام رشيق قبل يوم زفافك ..؟؟إذا قارب يوم زفافك وتريدين أن تظهري بجسم رشيق، ابدئي قبل موعد الزفاف بثلاث أشهر حتي تحققي هنالك العديد من النصائح التي تنصع العرائس للحصول على جسم رشيق وجذاب قبل يوم زفافها، ومنها: حافظي على رطوبة جسمك، فإذا شعرت بالجوع لا بد أن جسمك يعاني من الجفاف ويعلمك عبر إحساسك بالجوع. لا تفوتي الفطور أبداً، لأنه يساعد على حرق السعرات بشكل أكبر. تأكدي من تناول خلال تناولك للحفاظ على توازن مستوى السكر في دمك. أبقي طعامك محضراً دائماً كي لا تضطري إلى خرق النظام وتناول غير راجعي طبيبك قبل البدء بأي برنامج للتخلص من الوزن. تساعدك الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، حيث يمكنك إضافتها الى جانب أي وجبة صغيرة.  قراءة كامل الموضوع

هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة