رجيم الرضاعة من مصطفى سارى
loading
top links
شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى
رجيم الرضاعة من مصطفى سارى
07/09/2011 - منتدى فتكات
هل تضر الرضاعة الريجيم والعكس؟ قد تتعجبين، إذا ما علمت أن الرضاعة لا تتعارض والريجيم, وأنها تسهم بشكل رئيس فى عملية إنقاص الوزن, فقط عليك ألا تتناولى الحلاوة الطحينية, والحلبة بالعسل الأسود، والسمن، لأنها تزيد من إدرار اللبن، فهذا المعتقد خاطئ تماماً, فما يدر اللبن هو الرضاعة نفسها، وما عليك سوى زيادة عدد مرات الإرضاع, وتناول أكبر قدر ممكن من الماء, مع تثبيت كوب قبل الرضاعة وكوب بعدها. ويمكنك تطبيق برنامج الريجيم الخاص بالسيدة المرضعة كالتالى: وجبة الإفطار كوب صغير من اللبن منزوع الدسم 5 ملاعق جبن قريش أو بيضة شريحة توست. بين الإفطار والغداء كوب عصير برتقال غير محلى, أو طبق شوربة خضار بدون سمن أو زيت. وجبة الغداء 2 شريحة لحم أو نصف فرخة أو 2 سمكة مشوية 3قراءة كامل الموضوع

هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة