loading
top links

شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى
ازاى اخلي خطيبي يبطل سجاير تعالى استفدى
18/09/2011 - منتدى فتكات
بسم الله الرحمن الرحيم أنا كنت مدخن شره جدا والحمد لله أقلعت عنه من 3 سنوات واليك الطريقة : 1- الاستعانة بالله بكثرة الدعاء واليقين في إجابة الدعاء 2- في البداية تبعد عن العادات المصاحبة للتدخين كالشاي والقهوة وان شربتهم فلا تصاحبهم بسيجارة مهما حصل وسيجارة بعد الأكل وتؤخر سيجارة أول اليوم لأقصي ما يمكنك . 3- تقلع مرة واحدة يجب أن تتحلي بالإرادة ولا تيأس أبدا وكرر المحاولة أنت عندك القدرة ومعك الله ستستطيع. 4- السيجارة عادة اقلع عنها بعادة أخري اللب - البون بون - النعناع - اللبان وان كانت السيجارة لا تستطيع الإقلاع عنها فتلك الأشياء لا تمثل أي مشكلة . 5 - ابتعد في الأيام الأولي تحديدا أول أسبوع وأول 3 أيام عن الأشياء التي تثير أعصابك وان حدثت مشكلة أثارتقراءة كامل الموضوع


هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة