رجيم يفقدك 10 كيلو في شهر واحد
loading
top links
شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى
رجيم يفقدك 10 كيلو في شهر واحد
01/02/2014 - منتديات سيدتي
رجيم يفقدك 10 كيلو في شهر واحد 10 كلغ في شهر واحد، كل ما عليك هو إتباع هذا الرجيم دون تضجر أو ملل وجبة الإفطار : قطعة من التوست بيضة مسلوقة طبق من السلطة الخضراء أو حبة من الفاكهة الغداء: 3 ملاعق كبيرة من الأرز أو ربع دجاجة محمر أو مطهو أو سمكتين متوسطتي الحجم، أو علبة صغيرة من التونة خاصة بأصحاب الرجيم دون زيت، أو بيضتان الخضار: طبق من السلطة الخضراء أو طبق من الخضار المطهوة بواسطة البخار. بعد انتهاء وجبة الغداء بساعة يمكن تناول حبة من العشاء: كأس من الزبادى الطبيعي أو بيضة مسلوقة، أو قطعة من التوست مع السلطة الخضراء أو حبتان من على هذه الحمية يوميا و لمدة شهر، ستحصلين على إنقاص وزنك بما يقارب 10 كلغ، لكن عليك ألا تنسي أن ممارسة الرياضة يلعب دورا كبيرا لأنهاقراءة كامل الموضوع

هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة