loading
top links
شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى


مواضيع جديدة أكثر قراءة وسوم
عايزه تخسى من غير دايت وتاكلى كل اللى نفسك فيه ادخلى بسرعه - العضوة nado nadeen هي صاحبة المشاركة
24/07/2014 - منتدى فتكات
لو عايزه تخسي ومش قادره تمنعى نفسك عن الاكل وخلاص زهقتى من حرمان نفسك وفى نفس الوقت مش بتحبى شكل جسمك فى طريقه تخسي بيها ان شالله لو كلتى حله محشى هو الموضوع عمليه حسابيه بسيطه جدااا وهى كالاتى هتاكلى كل اللى نفسك فيه وتحسبى سعراته نقول مثلا انتى هتاكلى فى اليوم 2000 سعر يبقى ايه هى بقى العمليه ؟؟؟ السعرات اللى اكلتيها فى اليوم اللى هى 2000 او على حسب ما اكلتى 3500 سعر 5500 سعر والناتج ده هو السعر اللى محتاجين نحرقها عشان نخس نص كيلو فى اليوم من غير ما نحرم نفسنا من حاجه نيجى بقى عشان نعرف هنحرق السعرات دى ازاى هنعمل رياضه ولا هنموت نفسنا من التعب .. لا لا خالص تقريبا مش هتعملى اى حاجه انتى بس تنظمى انشطتك بالورقه والقلم اى حاجه فى حياتك بتحرق سعرات حتى النومقراءة كامل الموضوع

هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة