loading
top links
شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى


مواضيع جديدة أكثر قراءة وسوم
افضل دايت رمضان 2018
25/05/2018 - سيدات الإمارات
نقدم لك اليوم سيدتي نظام غذائي فعال ومفيد لتتخلصي من الوزن الزائد في رمضان .. نعرفي فيما يلي على افضل دايت رمضان يمنحك الجسم المثالي الذي تحلمين به: اليوم الاول الافطار :2 شريحة لحم مشوىاو مسلوق ثمرة بطاطس مسلوقة اى كمية سلطة بعد 3 ساعات : فواكة من النوع المسموح بة ممنوع العنب و البلح و التين و المانجو السحور :نصف رغيف بلدى 2 بيضة مقلية بقليل من الدسم اى كمية سلطة اليوم الثانى اى كمية فراخ مشوية او مسلوقة اى كمية خضار سلطة بعد 3 ساعات :زبادى السحور ربع رغيف بلدى 50 جم جبن قريش ثمرة فاكهة اليوم الثالث: كمية ارز مسلوق اى كمية خضار سلطة بعد 3 ساعات :عدد 2 بولة ايس كريم السحور :نصف رغيف بلدى 5 ملاعق فول سلطة زبادى لايت اليوم الرابع نصف كجم سمك او جمبرى مشوى او مسلوققراءة كامل الموضوع

هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة