loading
top links

شامل
شامل اليوم أمس
الأخبار
الأخبار الصور الفيديو
كل الأقسام
كل الأقسام المرأة والمجتمع الطبخ والحلويات الجمال والأناقة ديكور وتصاميم منزلية طب وصحة الرحلات والصيد أخبار تقنية هواتف متحركة تطوير المواقع برامج الكمبيوتر لغات البرمجة تصميم وجرافيكس التصوير الفوتوغرافي ألعاب تجارة وتسوق السياحة والسفر شعر وأدب وثقافة إسلاميات الطقس سيارات ودراجات رياضة طرائف ومسابقات إقتصاد سياسة أخبار أخرى


مواضيع جديدة أكثر قراءة وسوم
جيم وردات فتكات
15/11/2011 - منتدى فتكات
البرنامج الرياضى لفريق وردات فتكات حبيباتى القمراتاللى على نزول كلنا عارفينان الريجييم بدون رياضةممكن تنزلى بس هننزل اكتر مع الرياضة طبعا البركة فى حبيبة قلبنا فتكاتكلنا بقينا خبراءفى فوايد الرياضةولو عملنا اسفتاءعن فوايدهاهيلاقواعضوات فتكات اشطر عضواتوعارفين كل الاجابات عن فوايد الرياضة بس اهم حاجة عاوزاكم تفتكروهاان الرياضةبتنزل الوزنتشد الجسمتصغر العمر البيلوجى بحوالى 9 سنينوالعمر البيلوجى وهو عمر خلايا الجسميعنى لما تعملى رياضةخلايا وشك هتكون اصغرب 9 سنينهتقوليلى انت عاوزة تقولى ان الرياضةهترجعنى مش هيدولك سنكبس بشرط الانتظام فيها نرجع بقى للبرنامج الرياضى اللى انا نزلته هنااى نوع رياضة انتى حباهمشىرقصاوبتراكنط حبلتمارين بطن بسقراءة كامل الموضوع


مواضيع ذات صلة
نفسى ننضف فتكات من الطاقة السلبية ونرفع المشاركات.. بالرياضة
25/12/2013 - منتدى فتكات
السلام عليكم اقتراحى بخصوص عمل نادى لليوجا أو قسم لليوجا وأقصد اليوجا كتمارين واشمعنى اليوجا ؟ لأنها بتتعمل بحركات بسيطة وممكن اى واحدة تختوخة أو عندها نقص جامد فى الحديد أو هيغمى عليها وبتحرك الماوس ، تعملها بالراحةمواضيع ذات صلة
لعشاق القصه """"مسابقه مبدعات فتكات للقصه استمتعى بالقراءه وشاركى بالتصويت
25/12/2013 - منتدى فتكات
حبيباتى الاعزاء مرحبا بكم فى الجزء الاول من مسابقه القصه القصيره نوفمبر 2009 القصه الاولى حلم الصبا 1 أحقا لم يعد بإمكاني أن أصبح طبيبة .أحقا لن أستطيع بعد الأن أن أحلم بارتداء البالطو الأبيض كسائر هذا الحلم الصبا ؟ أفكارمواضيع ذات صلة
فتكات طنطا جيم صباحى
16/12/2013 - منتدى فتكات
ازيكوا يا احلى اخوات انا نفسى اروح جيم بس كل لما اسال يقولوا بعد العصر وانا بروح الشغل من 4-10 فمش بينفع معايا ممكن حد لو يعرف جيم يشتغل بنات الصبح يقولى عليه وياريت بكام وعنوانه معلش هتعبكوا معايامواضيع ذات صلة
@@**شات فريق وردات فتكات للرشيقات**@@@
16/12/2013 - منتدى فتكات
حبيباتى اللى على نزول الوزن ده الملتقى الفكرى لينا عاوزه فيه كل اليومية مع اللى بتواجهك اللى فرحتك اليومى بنخليه مع الموضوع بتاعنا الرئيسى فى منتدى الرشاقة ومتنسوش التقييم وشعارنا مع فتكات هنبقى ورداتمواضيع ذات صلة
░ ▒ ▒ ▓ ◊جيم زهرات فتكات░ ▒ ▒ ▓ ◊
28/07/2013 - منتدى فتكات
السلام عليكم انا لقيت ان فيه هنا بنات عايزين يخسوا وانا على فكره كنت تخينه اه والله كنت تخينه خالص كان يعنى ايه يعنى انا كنت المفروض ابقى 67كيلو بس اانا بقالى شهر كده التزمت ومش حرمت نفسى من اى حاجه يعنى انا اول اسبوع كنت بلعبمواضيع ذات صلة
كل اللي اتعلمته من فتكات ... ادخلي و قولي رأيك
21/05/2012 - منتدى فتكات
عليكم و رحمة الله و بركاته يا أحلى فتوكات في أنا استفدت من فتكات و اتعلمت من كل واحدة دخلت موضوعها في المنتدى و علشان كده قررت أنزل بعض أعمالي اللي أخدت فكرتها من هنا و أعرف حاجة عملتها كانت صينية الشبكة بتاعة بنتي ومواضيع ذات صلة
مناقشة طريقة عمل سويسرول اللحم المفروم مع وردات البطاطس
05/04/2012 - منتدى فتكات
طريقة عمل سويسرول اللحم المفروم مع وردات البطاطس تمت اضافة وصفة طبخ جديدة في موقع مطبخ فتكات ، و يمكنك من اللحم المفروم مع وردات البطاطس اذا كان لديك تعليق او استفسار او ملاحظات فيمكنك كتابتها هنا في هذا الموضوع . الجميع فيمواضيع ذات صلة
(((((((((((((((((جيم فى البيت ))))))))))))))))
01/03/2012 - منتدى فتكات
مساء الفل يابنات وستات فتكات بدون رغى وكلام كتير جبتلكم جيم لحد عندكم من انهاردة مفيش كسل فى نشاط فى رياضة كل يوم هانعملها واحنا مبسوطين بيها بجد الفديو دة رائع بيشد الجسم جدا طبعا اول مرة تعملوها عضلاتكم تشد وتحسو فيهامواضيع ذات صلة
فريق وردات فتكات اللى مصممين يبقوا رشيقات الجزءالتانى الاشتراك مفتوح للجادات
04/02/2012 - منتدى فتكات
اخواتى الحبيبات واللى على نزول الوزن مصمماات مبروك علينا الجزء الجديدوان شاء الله مكملين نظام حياتنا الجديد اللى ابتدناهطبعا احنا ابتدينا من شهرين ونصحاجات كتير اتغيرت فى كل واحده فيناانا عن نفسى عمرى ما كنت هتصور انىمواضيع ذات صلة
فريق وردات فتكات اللى مصممين يبقوا رشيقات الاشتراك مفتوح للجادات
20/11/2011 - منتدى فتكات
حبيباتى الغاليات اللى على نزول الوزنمصممات النهارده جبت لكمخلاصة شغل كبير جدا كله حتيطه تحت امركمارجو من الله المنفعة العامة والاجر فريقناوردات على نزول الوزن مصممات برنامجنا مكون من دايتجيم رياضىمشروبات حارقةشاتمواضيع ذات صلة
مرجع الريجييم لفريق وردات فتكات
15/11/2011 - منتدى فتكات
هنتكلم دلوقتى عن برنامج الريجييم بتاع فريقيناوردات فتكات نظامنا هوريجييم سعرات يعنى هنحاول نخلى اكلنا كله من حاجات سعراتها قليلة ببساطة كده الريجييم ده لوحده ينزلك من 4-6 كيلو بالشهر بدون رياضة بين الوجبات ممكن ناكل اىمواضيع ذات صلة
وردات وردات من الجلاش
29/10/2011 - منتدى فتكات
بسم الله الرحمن الرحيم احبائى واصدقائىاقدم لكم اليوم طريقه عمل الجلاش وردات وفى الحقيقه انا اول مره اعمل موضوع هنا فى فتكات علشان كدا عوزاكم تعذرونى علشان انا ما صورتش طريقه اللف لكن هشرح طريقتها ودلوقتى نشوف الصور الاولمواضيع ذات صلة
الان وحصرى جيم فتكات فى ثوبه الجديد بنظام متميز جدا الجزء الثالث
07/09/2011 - منتدى فتكات
جيم فتكات فى ثوبه الجديد فتكات بيوتى جيم .يرحب بكم.WELCOMEرابط الجزء الاولhttp://forums.fatakat.com/thread1406853 ولكن طبعا فى شوية مشاكل فى الجيم كدا هنحلها مع بعض 1- عدم الاهتمام والانتظام 2- الكسل وضعف الارادة 3- وطبعا انا مش هقدر ارد على كلمواضيع ذات صلة
بعد نجاح مشروعنا الجزء الثانى من فتكات جيم هيوصلك لحد البيت اوقات صباحية ومسائية
07/09/2011 - منتدى فتكات
فتكات بيوتى جيم . يرحب بكم .WELCOMEوبعد نجاح الجزء الاول وتجاوزوه ال 1000 مشاركةبفضل الله فتحنا الجزء الثانىجديـد وحـصـرىفتكات جيم هيوصلك لحد البيت واختارى الوقت المناسب ليكىللسيدات فقطفى معادين واحد الصبح هيكون الساعة 7مواضيع ذات صلة
هواتف نقالة
كمبيوتر وإتصالات
المرأة والمجتمع
منوعات
سفر ورحلات
رياضة
طب وصحة